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一杯瘦身汤█■▄,两周瘦了18斤,小脸红润,皱纹全无

时间:2016-12-03 10:59 作者:admin
摘要███:水果茶和瘦身汤也一直是很多减肥朋友都喜欢用的方法,每天一杯就能轻松帮你瘦下来,都来试试吧▓▓!

  ①水果茶

  水果菊花茶

  材料:苹果1个,梨1个▄■▄,菊花适量,枸杞适量

  做法:

  1.准备食材■■■。

  2.苹果和梨洗干净,切块备用。

  3.菊花枸杞洗干净▄■▄■,和苹果梨一起放入养生壶,加入水,设花茶功能▓▄▓▄。

  4.美美的水果菊花茶出炉了。

  ②瘦身汤

  洛神山楂瘦身汤

  因山楂会刮胃,对于肠胃不好的人们▄▓,那么最好还是放弃这道美味的瘦身汤吧!

一杯瘦身汤▓█▄■,两周瘦了18斤,小脸红润,皱纹全无

  材料

  山楂2两▄■▓,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量

  做法

  1.)把所有的材料一起放入锅中▄▓,加入600cc的水大火煮开,然后改用小火继续熬煮15分钟即可。

  2.)加入适量冰糖煮化▓█,直接打捞出剩下的材料即可饮用。

  哈蜜瓜百合瘦身汤

  哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处█■▄,而搭配百合,起到很好的润肺止咳功效,这是一个很好的饮食方法哦!

  材料

  主料███:哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两▓▓,陈皮一钱,盐适万博体育app下载

  做法

  1、哈蜜瓜去皮▄■▄、去籽,直接切成同等大小的哈密瓜块;

  2、瘦肉清洗干净■■■,切块,沸水中汆烫一下控干水分备用;

  3、陈皮温水中浸软▄■▄■,去除瓜瓤,百合清洗干净备用;

  4、锅中放入适量清水▓▄▓▄,加入所有材料用大火煲半小时,然后转入小火煲两小时,加入盐调味▄▓,即可食用▓█▄■。

  红菜汤

  材料

  培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个▄■▓、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片▄▓、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙▓█、鸡粉1茶匙。

  1、锅中加入黄油小火慢慢融化█■▄,接着放入培根片迅速翻炒两到三分钟;

  2、依次接着放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟;

  3、接着放入西红柿丁和红菜头片███,继续翻炒,等到西红柿炒烂;

  4、然后继续加入圆白菜片炒两分钟;

  5▓▓、锅中加入适量的清水,使用大火煮沸然后转入中火继续煮十分钟左右;

  6、调入盐和鸡粉调味既可出锅了▄■▄。

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